บทความเด่น

อย่างโหด! เจมส์ มิลเนอร์ วัย 40 โชว์ฟิตปั๋ง วิ่ง 32 กิโลด้วยเพซ 4

อดีตมิดฟิลด์ชาวอังกฤษวัย 40 ปี โชว์ความฟิตปั๋งแม้อายุเยอะ ด้วยการวิ่งระยะยาว 32 กิโลด้วยเพซเพียงแค่ 4 นาทีเท่านั้น 32 กิโล เพซ 4 เมื่อเข้าสู่วัยเลข 4 เหล่านักฟุตบอลหลาย ๆ คนก็เริ่มที่จะทยอยรีไทร์แล้วไปทำอย่างอื่นกันแล้ว เช่นเดียวกันกับ เจมส์ มิลเนอร์ อดีต

ข่าวสาร 2026-09-11
อย่างโหด! เจมส์ มิลเนอร์ วัย 40 โชว์ฟิตปั๋ง วิ่ง 32 กิโลด้วยเพซ 4 อดีตมิดฟิลด์ชาวอังกฤษวัย 40 ปี โชว์ความฟิตปั๋งแม้อายุเยอะ ด้วยการวิ่งระยะยาว 32 กิโลด้วยเพซเพียงแค่ 4 นาทีเท่านั้น 32 กิโล เพซ 4 เมื่อเข้าสู่วัยเลข 4 เหล่านักฟุตบอลหลาย ๆ คนก็เริ่มที่จะทยอยรีไทร์แล้วไปทำอย่างอื่นกันแล้ว เช่นเดียวกันกับ เจมส์ มิลเนอร์ อดีตกองกลางชาวอังกฤษ ที่เพิ่งจะประกาศเลิกเล่นไปได้ไม่นาน ปัจจุบัน มิลเนอร์ อายุ 40 ปีแล้ว แต่หากใครได้ติดตามเขาในโซเชียลมีเดียก็จะเห็นได้ว่าร่างกายและสุขภาพของเขานั้นดีกว่าคนที่อายุน้อยกว่าเขาบางคนเสียอีก เพราะเจ้าตัวมักจะออกกำลังกาย ทำตัวเองให้ฟิตอยู่ตลอดเวลา ล่าสุด ฟิตไม่ฟิตก็คิดเอา เมื่ออดีตมิดฟิลด์ของ ลิเวอร์พูล ได้โพสต์คลิปตัวเองวิ่งระยะไกล 32 กิโลเมตรในโซเชียล ซึ่งอีกนิดเดียวก็จะระยะมาราธอนอยู่แล้ว แต่ที่เฟี้ยวไปกว่านั้นก็คือเพซที่วิ่งจบอยู่ที่ 4:32 ซึ่งถือว่าเข้าขั้นโหดมาก ๆ สำหรับอดีตนักฟุตบอลอายุ 40 ปีที่ไม่ได้มีแมตช์ฟิต 90 นาทีทุกสัปดาห์เหมือนเมื่อก่อน
 
 
 
 
ดูโพสต์นี้บน Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

โพสต์ที่แชร์โดย James Milner (@jamesmilnerofficial)

เท่ากับว่าที่ มิลเนอร์ อยู่ในระดับนี้ได้ ก็เพราะวินัยที่มีมาต่อเนื่องจากตอนเป็นนักเตะอาชีพ ต่างจากอดีตนักฟุตบอลหลาย ๆ คนที่เมื่อเลิกเล่นไปแล้วก็ปล่อยตัว ไม่ได้รักษาสภาพร่างกายที่ดีเอาไว้ บทความที่เกี่ยวข้อง
  • มาร์ติเนซ โดนถามชอบกองหลังคนไหนระหว่าง คาร์ราเกอร์-ริชาร์ดส์ ก่อนตอบ "ผมดูแต่พวกนักเตะมีคุณภาพอ่ะครับ"

  • ไมเคิล โอลิเซ อินดี้เกิน ถามคำตอบคำจนพิธีกรอึดอัดไปไม่เป็น

  • ไรอัน กิ๊กส์ เล่าย้อนเคยเสนอให้บอร์ดแมนยูซื้อ เอ็มบัปเป้ แต่ไม่มีใครสนใจ